Омега 3 и 6, ключови елементи в храненето на майката и детето по време на бременност Lifestyle de
Бебетата, които консумират кърма, богата на омега 3 и 6, имат по-малък риск от развитие на инфекции, те се хранят и се стимулира неврологичната им система.
С балансирана и балансирана диета, богата на омега 3 и 6, най-малко 800 хиляди смъртни случая могат да бъдат намалени по време на гестационния процес и около 3 милиона смъртни случая при новородени, според проучвания, проведени от Педро Гутиерес Кастрелон, педиатър и директор на Translational Отдел за изследване на храненето към Националния институт по перинатология в Мексико.
Според лекаря е доказано, че чрез много ранни модификации в диетата на бременни жени и деца през първите години от живота е възможно също да се обърне и забави появата на бъдещи заболявания като диабет, хипертония, разстройства сърдечно-съдови и затлъстяване.
Противно на това, което се смяташе през последните години за въздействието, което наследствеността може да има върху този тип заболявания, обяснява мексиканският специалист, промяната в диетата може да доведе до свръхекспресия на гените, които предпазват от заболявания, и които водят до развитие на заболявания останете заспали.
mamahija.jpg
Гутиерес посочва, че жените по време на бременност и в лактация трябва да консумират около половин килограм риба на седмица (сьомга, пъстърва или марлин), тъй като тя има омега 3 и 6. Тези киселини, казва експертът, помагат за намаляване на усложненията, близки до времето на раждането, предотвратява преждевременното разкъсване на околоплодната мембрана и предотвратява развитието на прееклампсия.