Окончателните лекарства за оцеляване от пролетна алергия Vogue Испания
Тези експерти ни помагат да сменим шалчето за хубав слънчев ден
Пролетта официално започва следващия вторник и новото равноденствие ни носи обещания за прекрасни слънчеви дни. Но докато ние с нетърпение очакваме да се насладим на тези сини небеса с техните цветни и зелени пейзажи, повишаването на температурите също заплашва да започне сезона на алергиите. За щастие е достатъчно малко очакване на проблема, за да се отстранят толкова много хрема, кихане и нежелана кашлица. Двама експерти подробно описват поредица от лесни за следване превантивни мерки по-долу, за да запазят досадните симптоми.
Предвиждайте проблема
„Нашата имунна система разпознава полените като опасен агент, така че отделя химикали, които причиняват възпаление“, обяснява нюйоркският алерголог и имунолог. Маули десай. "Ето защо кихането започва да боли." Desai препоръчва проверете нивата на полени (има много приложения за времето, които ги детайлизират), преди да излезете и ограничете активността на открито в по-ветровити дни. Нивата на прашец са склонни да достигнат своя връх по обяд и постепенно да падат през целия ден. Така че, ако искате отивам да потичам Около квартала експертите препоръчват да изчакате до късно следобед или вечер. Освен това полените полепват по лещите, така че те ще са полезни няколко добри слънчеви очила в дните с най-голям брой полени.
Вземете антихистамини
Не чакайте да се появи алергията. „Важно е да вземем антихистамина веднага щом станем и преди да излезем на улицата“, Десай казва. Ако знаете предварително, че пролетният цъфтеж ще повлияе сериозно на ежедневието ви, използвайте и спрей за нос и го използвайте ежедневно в продължение на две седмици, преди растенията да започнат да цъфтят напълно - което обикновено се случва през първата седмица на април. Той ще ви помогне да минимизирате симптомите и може да се комбинира с други лечения без рецепта, като Claritin или Zyrtec.