Огледало в трапезарията ви помага да отслабнете

Ново проучване, повтаряно от списание Time в онлайн изданието му, потвърждава, че използването на огледало, за да се видим, докато се храним, може да ни помогне да спрем да ядем нежелана храна и съответно да отслабнем. Но как?

Изследователи от лабораторията „Food and Brand Lab“ от университета Корнел, САЩ, установиха чрез скорошно проучване, че яденето на нездравословна храна пред огледалото може да я накара да загуби цялата привлекателност, заради която искаме да я ядем (безпокойство, лакомия), глад, мързел за готвене.). За да получат резултатите от проучването, изследователите проведоха тест за вкус със 185 студенти. Студентите бяха помолени да избират между яденето на шоколадова торта или плодова салата. След като избраха храната си, половината от участниците се хранеха в стая пред огледалото, докато другата половина ядяха в среда, без да виждат как се отразяват никъде. След това те бяха помолени да оценят вкуса на храната, така че изследователите да могат да го отразят в проучването.

помага отслабнете

Любопитното при това проучване е, че всички, които са се хранили в присъствието на огледало, са се наслаждавали на шоколадовата си торта по-малко от останалите участници. Обаче тези, които са яли плодове, не регистрират никаква разлика във вкуса със или без огледало.