Официален фармацевтичен колеж в Коруня Живеещи с диабет 2009
Какво представлява диабетът?
Диабетът е много често заболяване, характеризиращо се с наличието на високи нива на глюкоза в кръвта (хипергликемия).
Можем да различим:
- Захарен диабет тип 1 (DM1): при него кръвната глюкоза се увеличава поради абсолютен дефицит в секрецията на инсулин, който е необходим на глюкозата да проникне в клетките и да произведе енергия.
- Захарен диабет тип 2 (DM2): възниква, когато освен че има относителен дефицит в секрецията на инсулин, този, който се синтезира, не е ефективен; което също води до високи нива на глюкоза в кръвта. Този тип диабет е най-често срещаният.
Въпреки че няма лечение за диабет, има лечение, което може да помогне за контролирането му.
Профилактика на усложненията при диабетици
Диабетът е хронично заболяване, което в дългосрочен план и особено ако е лошо контролирано може да увреди функционирането на сърцето, бъбреците, очите и нервната система. Така че е важно:
Първо открийте възможно най-скоро, за да можете да го лекувате. Половината от пациентите с диабет не знаят, че са.
2º Поддържане на добър контрол на нивата на глюкозата (гликемия).
3-то Избягване или намаляване на съдови рискови фактори: тютюнопушене, хипертония и дислипидемия (висок холестерол и/или триглицериди).
4-то Посетете подходящите посещения със здравните екипи .
5-та Проверете очното дъно всяка година или когато Вашият лекар Ви каже.
Кога трябва да отидем на лекар?
Когато случаен тест за кръвна захар е по-голям от 200 mg/dl или тестът за кръвна захар на гладно е по-голям от 126 mg/dl. (Тези тестове за глюкоза могат да се правят в аптеките, като се анализира капка кръв, получена чрез пробиване на пръста).
И в двата случая трябва да отидете на лекар, който е специалистът, който ще диагностицира дали наистина сте диабетик .
Вероятността от развитие на диабет тип 2 може да се увеличи в следните случаи:
- Възраст над 45 години
- Наднормено тегло
- Родители или братя и сестри с диабет
- Диабет по време на предишна бременност
- Доставка на бебе с тегло над 4 кг
Как диетата влияе на диабета?
По принцип всеки, със или без диабет, трябва да следва плана за здравословно хранене. Този план трябва да бъде индивидуализиран за всеки пациент с диабет в зависимост от: вида на диабета, физическата активност, която изпълнява, графиците, телесното им тегло, ако страда от други заболявания (холестерол, хипертония).
Препоръчителната диета трябва освен да подхранва, да коригира наднорменото тегло, ако съществува, и да допринесе за контрола на нивата на глюкозата. Което в някои случаи на DM2 е достатъчно, заедно с редовната физическа активност, за овладяване на заболяването.
- Вземете храни от всички групи
- Контролирайте храни, богати на въглехидрати
- Яжте малко и често. Бъдете редовни в графиците
- Увеличете консумацията на риба
Не злоупотребявайте: сол, бързо усвояващи се захари (сладкиши, захар, сладкиши, сокове и напитки от типа кола) и животински мазнини (за предпочитане е растителните).
Как влияе физическата активност на диабета?
Физическата активност, адаптирана към възможностите на всеки човек и извършвана редовно, може да допринесе положително за добрия контрол на диабета, тъй като намалява нивата на глюкоза и подобрява чувствителността към инсулин, в допълнение към насърчаване на загубата на тегло.
Упражнението трябва да се планира като част от лечението в случай на DM2 (поне 3-5 пъти седмично). При DM1 упражненията не са част от лечението, въпреки че ако се прави, инсулинът и/или диетата трябва да бъдат адаптирани за предотвратяване на остра декомпенсация на глюкозата.
- Не тренирайте, ако нивото на глюкозата Ви е слабо контролирано
- Не упражнявайте, ако имате наранявания на крака
- Винаги го правете с подходящите обувки
- Винаги носете бонбони или захар за пиене в случай на хипогликемия
- Практикувайте го в група, тъй като е по-лесно, по-забавно и по-безопасно
Как медикаментите влияят на диабета?
Спазвайте стриктно препоръките на лекаря по отношение на вашето лекарство.
Излишъкът може да доведе до хипогликемия (необичайно ниски нива на кръвната захар) и хипергликемичен дефект (излишък на глюкоза в кръвта).
Инсулин: дава се за лечение на DM1 и някои DM2 (които не се контролират само с перорални антидиабетни средства).
- Редувайте местата за инжектиране, за да избегнете бучки през годините, които могат да причинят лоша работа на инсулина
- Инсулинът трябва да е в хладилника, с изключение на използваното устройство или флакон, който ще се съхранява под 30ºC за максимум четири седмици
- Инжектирането на инсулин е по-малко болезнено, ако е със стайна температура
- Не използвайте иглите повече от веднъж
Перорални антидиабетни средства: те се използват при лечение на DM2, когато диетата и физическата активност не са достатъчни
- Вземете антидиабетни лекарства по време, посочено от вашия медицински екип
- Трябва да информирате Вашия лекар и/или фармацевт за антидиабетните лекарства, които приемате, ако Ви предписват или посочват ново лекарство.
Това е състояние, при което нивата на глюкоза в кръвта са необичайно ниски (под 70 mg/dl).
Симптомите могат да бъдат различни при всеки човек, най-честите са: учестен пулс, изпотяване, треперене, замаяност, замъглено зрение, глад, изтръпване.
Ако имате симптоми на хипогликемия, спрете това, което правите, и приемете незабавно въглехидрати (например: сок, безалкохолна напитка, чаша мляко със захарен пакет или чаша вода с две пакетчета захар).
Какво може да го причини?
- Излишък от лекарства или промяна на часовете, посочени за приложението му
- Пропускане на хранене или забавяне на графика
- Упражнявайте повече от обикновено или правете необичайна физическа активност
- Алкохолът може да стимулира тежка хипогликемия
- Винаги носете 1-2 сашета захар, бонбони или плодове за лечение на хипогликемия навсякъде. Ако между 10-15 минути не се подобрите, вземете го отново
- Ако сте повторили хипогликемия, може да се наложи да намалите дозата на инсулина
- Ако се лекувате с хапчета, не оставяйте стража си след лечение на хипогликемия, тъй като тя може да се повтори през следващите часове
Това е преувеличено увеличаване на количеството глюкоза в кръвта.
Има хора, които не забелязват нищо, а други забелязват повече жажда, много желание за уриниране и понякога ядат много и отслабват.
Най-добрият начин да разберете дали вашата глюкоза е висока е да проверите капилярната си глюкоза в кръвта. Вашият медицински екип ще ви каже кои стойности се считат за високи във вашия случай.
Какво може да го причини?
- Забравете да приемате хапчета за инсулин или диабет
- Яденето на храни с високо съдържание на захар, без да се балансира с вашата диета. Или повече от обичайното количество плодове, брашна и мляко
- Не правите редовна физическа активност
- Наличие на инфекция, особено ако е придружена от треска
- Увеличава капилярния гликемичен контрол. И ако хипергликемията продължава повече от 2 дни, консултирайте се с Вашия лекар
- Никога не спирайте приема на инсулина си в уговореното време
- Ако нямате апетит, можете да спрете да ядете зеленчуци, месо, риба. но винаги осигурявайте точното количество брашно, плодове и мляко.
- Пийте повече вода от обикновено, дори и да не сте жадни, за да избегнете дехидратация
С течение на времето, лошо контролираният диабет може да доведе до намален кръвен поток и намалена нервна чувствителност. Следователно, по-голям риск от понасяне на бавни и трудно зарастващи рани, с голям риск от инфекции и в най-сериозните случаи може да се наложи ампутация.