Калория на фейхоа
Не толкова отдавна плодът на фейхоа се появи по рафтовете в чужбина, малко по малко, той набира популярност. Това екзотично зрънце със сладък и деликатен вкус бързо се влюби в жителите на северните ширини. Фейхоа се консумира самостоятелно и като част от десерти, сладкиши, сладкиши и други сладкарски изделия. Тези, които следват фигурата, е интересно да знаят калоричната стойност на фейхоа, а тези, които търсят максимална полза - прочетете за количеството хранителни вещества в екзотичното зрънце.
Колко калории има във фейхоа?
Този плод има ниска енергийна стойност - само 49 kcal на 100 g Струва си да се отбележи, че повечето калории от фейхоа представени въглехидрати - които са 11 грама, докато протеини и мазнини само 1 g на 100 g продукт.
Използването на фейхоа при захарен диабет се препоръчва с повишено внимание и рядко, тъй като гликемичният му индекс е 40 единици. Мнозина вярват, че всички нискокалорични храни са чудесни за закуски, вечери и дори късни ястия и тъй като енергийната стойност на фейхоа е ниска, тя може да се яде по всяко време. Трябва да се отбележи, че както много плодове, фейхоа има нежен и сладък вкус и следователно високо съдържание на естествени захари. Ако следвате фигурата, избягвайте да ядете сладка храна, било то печена или плодова, следобед. Факт е, че по това време естественият метаболизъм е намален и следователно енергията, която идва с въглехидратите, тялото не може да изразходва и се съхранява под формата на мастни клетки.
До 14:00 ч. Можете да ядете фейхоа и други сладки плодове и плодове - в този случай това няма да доведе до фигурата на щетите.