Обувки за бягане за плоски крака Блогът за бягане, фитнес, маратонки и
Най-добрите обувки за бягане за плоски крака
- 1. New Balance 1500 v4
- 2. Nike Lunarglide 9
- 3. Mizuno Wave Inspire 14
- 4. Adidas Solar Glide ST 19
- 5. Структура на Nike Air Zoom 22
- 6. Asics Gel Kayano 25
- 7. Brooks Transcend 5
- 8. New Balance 860 v8
- 9. Брукс Адреналин GTS 18
20% от населението на света има плоски стъпала, или какво е същото, характерна морфология, която кара цялата - или почти цялата - подметка на крака да е в контакт със земята по време на протектора.
Основните производители на оборудване за бягане обаче обикновено не създават специфични продукти за бегача с плоски крака. Следователно в тази статия представяме до 9 модела обувки за бягане за плоски крака. Но първо, нека да разгледаме основните неща.
Може ли плоскостъпието да причини нараняване при бягане?
По темата се води интензивен открит дебат с различни гледни точки, опитващи се да бъдат подкрепени от противоречиви изследвания. Проучване от 2013 г., извличащо данни от предишни доклади, показа това съществува корелация между плоскостъпието и по-висока склонност към нараняване, въпреки че това е много малко.
Мускулната гъвкавост, характерна за плоските стъпала, може да причини прекомерна пронация по време на бягане
Едно възможно оправдание за такава връзка е това нестабилността на прекалено гъвкавото стъпало може да причини прекомерна пронация по време на бягане. Което от своя страна може да доведе до нараняване на - или под - коляното.