Обучението, което губи най-много (и не се изпълнява)

Търсите ли нова дисциплина, която да ви вкара във форма за рекордно кратко време, като ви помага да отслабнете, докато тонизирате мускулите си от главата до петите, без вашите стави да оказват влияние в процеса? Имате късмет. Вашите желания са повече от сбъднати, защото всичко, за което сте мечтали, вече съществува и на всичкото отгоре е забавно. Как се нарича това чудо на спорта? „Вътрешен триатлон“ и негов създател е испанец: Иван Гонсало, завършил наука за физическа активност от INEF и личен треньор.

обучението

Родената през 2015 г. тази дейност е много повече от адаптация към затворени пространства. Това е общо обучение, което се провежда с помощта на три машини: скиор, велосипед и гребло. „Типът на използваните ергометри позволява това да бъде модалност с ниско въздействие на ставите, подходяща за всички аудитории - дори тези, които страдат от дискомфорт или наранявания - тъй като съпротивлението е адаптивно и се регулира според интензивността, която най-добре подхожда, се адаптира към характеристики на потребителя ", потвърждава бащата на детето.

Въпреки че идеята му не е „да възпроизведе спорт с толкова много сила и доказана ефективност, а да генерира нов, който да допълва съществуващите“, Гонсало обяснява, че ако трябва да установи паралел между двамата, „той би казал че skierg-стената машина, която със система за въздушно съпротивление симулира движенията, които се изпълняват при практикуване на скандинавски ски - замества първата станция за триатлон, плувайки, но работеща много по-интензивно „ядрото“ (английска дума, която означава ядро ​​и се използва за обозначават коремната област) ".