Обучение за супер герой на Iron Man

От 2008 г., когато излезе първият филм от сагата за Железния човек, Робърт Дауни-младши се обучава по метода на Винг Чун, китайско бойно изкуство, което беше популяризирано от Брус Лий. Фактът, че споделя снимки с актьори като Крис Евънс или Крис Хемсуърт в „Отмъстителите“, го накара да се натрупа мускулна маса: нека видим тренировка във фитнеса на Робърт Дауни-младши, за да стане Железният човек.

iron

Дауни знае, че не е професионален спортист, така че последователността, дисциплината и упоритата работа във фитнеса са още по-важни в неговия случай. Също така чистата диета, адаптирана към неговите нужди (беше казано, че той консумира до 5000 калории на ден), е била отговорна за голямото нарастване на мускулите на актьора.

Що се отнася до неговата рутинна тренировка (можете да я видите изцяло тук), която той продължава да комбинира с Wing Chun, според списание Men's Fitness това е двудневна рутина с разделен торс-крак, в които изпълнявате много основни упражнения, като претеглени клекове, претеглени брадички или мъртва тяга.