Обучение за кардио кутии в Богота

Ако искате да увеличите мускулната маса и да отслабнете, трябва да участвате в класа Cardio Box

кардио

Каним ви да знаете нова рутина за отслабване, която включва само движение на тялото ви в ритъма на любимите ви песни.

Предназначена за хора, които търсят различни упражнения заедно с персонализирани тренировки, Cardio Box ще ви помогне да изгаряте калории, като танцувате, докато хвърляте боксови удари във въздуха, укрепвате и тонизирате тялото си.

Мислена като групова дисциплина, която дори позволява присъствието на личен треньор, Cardio Box не само ще ви направи по-пъргави, но и ще ви подготви да посрещнете дните си с печеливш фитнес, типичен за боксьорите.


Предпочитани части на тялото

Ръцете ще бъдат първите бенефициенти, тъй като всеки мускул ще бъде обработен, докато движенията на флексия и разтягане се извършват до удължаване, също така краката ще бъдат укрепени, тъй като те ще бъдат в непрекъснато движение с типичната позиция на боксер с един крак напред и един назад. Този тип упражнения могат да се правят и в класове TRX или Aero Gap в Богота.