Обстрелващи чудо диети - КЛИНИКА ДИНАН
Какво е чудо диета?
Според Naos Strategy, диетичното чудо се определя като: „такова, което обещава бърза загуба на тегло с малко усилия“.
Тези „чудо диети“ предизвикват много сериозно ограничаване на калориите, което обикновено води до ситуации, в които липсват витамини и минерали, метаболитни промени и хранителна монотонност, което ги прави неустойчиви във времето и опасни за здравето.
Един от често срещаните компоненти на „чудодейните диети“ е търсенето на икономически ползи от неговия автор, а не популяризирането на здравословна и балансирана диета.
Обикновено се предписват от хора извън областта на храненето, те се характеризират с малкото калории, които осигуряват. В тези ситуации тялото трябва да компенсира липсата на енергия чрез увеличаване на разрушаването на протеините, което води до загуба на мускулна маса.
Мускулната тъкан е по-богата на вода, поради което резултатите са много поразителни, тъй като тази загуба на вода от своя страна се засилва с диуретици.
Възстановяването на теглото или ефектът "йо-йо" произтича от ситуацията на гладно, която активира невроендокринните механизми, които предотвратяват загубата на тегло или "инстинкта за оцеляване" на нашите гени, тоест по-голяма метаболитна ефективност, икономия на енергия и повишен апетит, които водят до бързо възстановяване на загубеното тегло веднага щом се върнете към хранене „нормално“, като в допълнение това тегло се възстановява предимно въз основа на мастната тъкан.
Възможни усложнения при чудодейна диета, анализирана от диетолога в клиника Динан в Луго и монфорте
Бързото отслабване изобщо не е препоръчително: това може да причини сериозни здравословни проблеми, Американската асоциация за лечение на затлъстяването .
- Увеличете метаболитния риск на хората.
- Причиняват недохранване с протеини и дефицит на витамини и минерали.
- Задействат хранителни разстройства (анорексия и булимия), понякога по-сериозни от наднорменото тегло, което е било предназначено за коригиране.
- Получават отрицателни психологически ефекти.
- Насърчаване на ефекта на рикошета.