Обратно в училище как да използвате раници, за да не повредите гърба си и да избегнете наднорменото тегло - Infobae
Прекомерното натоварване за дълго време може да доведе до стойка и да увреди гръбначния стълб. Претоварването на костите по време на процеса на растеж при децата може да има тежки последици в бъдеще. Визията на експертите по темата за Infobae
Децата често молят и се застъпват за най-готината раница, с която да започнат училище, но родителите трябва да обмислят повече от външния вид, преди да се отдадат. Но много пъти тези по-„модерни“ могат да бъдат непрактични и да изложат здравето ви на риск..
Теглото на раниците, които най-малките деца носят в клас всеки ден, се увеличава с изминаването на годината. Към списъка с училищни пособия, с които започва учебната година, се добавят все повече книги, фотокопия и папки, които се увеличават в резултат на извършената работа.
Истината е, че наднорменото тегло е сериозен проблем, тъй като костите на тази възраст са в процес на растеж. " Прекомерното натоварване на гърба може да повлияе на стойката . В днешно време момчетата носят голяма тежест и е препоръчително да се намали времето, в което те носят това тегло на раменете си “, посочи той Infobae лекарят Андрес Фереро, директор на програмата за сколиоза на Hospital de Clínicas и подчерта, че "в случай на носене на раницата на рамото, препоръчва се теглото да не надвишава 10 до 15% от телесното тегло, според възрастта, телосложението и физическото състояние на всеки един".
За него „идеалното е да се регулира натоварването, като се фокусира върху носенето на най-важното и нищо друго“. "Друг вариант е да замените раменните раници с тези с колела, които намаляват дългосрочните последици".
"Неправилното използване на раницата може да има сериозни неблагоприятни последици за здравето, особено за раменете и гърба. Ето защо трябва да обърнем голямо внимание на вида на раницата, която използват, натоварването от нея, разположението и позата на детето ”, лекар по хиропрактика Марсело Барозу (MN 9784).