Бокс и пилатес, всички заедно в пилоксинг
Piloxing е новият начин за изгаряне на мазнини, който съчетава два вида физическа подготовка: пилатес и бокс, в допълнение към танците.
От Томас ВаймарЛичен треньор@tomasweimar
Пилоксиране е новият начин за изгаряне на мазнини, който съчетава два вида физическа подготовка: Пилатес и бокс, в допълнение към танците, създаден от Viveca Jensen.
Този синтез включва техники и умения за постигане на максимално изгаряне на калории, увеличаване на издръжливостта, както и за укрепване на мускулите на краката, седалището и корема.
Тренировката съчетава силата, бързината и ловкостта на бокса с гъвкавостта и движенията на Пилатес, постигайки забавен синтез, който дори включва танцова хореография, за да изпълни обещанието си да изгори най-много калории, с един час тренировка.
The Пилоксиране има многобройни ползи за здравето, както физически, така и психически; затова е много препоръчително да го практикувате. И е, че ако комбинираме предимствата, които пилатес предоставя с тези на бокса, ще открием, че смесицата от двете дейности е източник на здраве.
ЗА КОГО ПИЛОКСИНГЪТ Е ПОДХОДЯЩ.
Практиката на пилоксиране Препоръчва се на всеки, който иска да подобри физическия си капацитет, като същевременно подобри имиджа на тялото си. Началното физическо състояние не е важно, тъй като интензивността и продължителността на упражненията могат да бъдат регулирани.
Представено е като идеално занимание за всички, които искат да изгорят добър брой калории и от своя страна да работят върху мускулния тонус и дефиниция, както и гъвкавост и координация.
Хората, които страдат от стрес или безпокойство, било по работа или по лични причини, също ще намерят в Пилоксиране идеален спорт, както и всички, които търсят дейност, която да ги мотивира да се закачат на редовната физическа активност. Добър монитор, който е отговорен за мотивирането на групата, забавната музика и непрекъснатото изтегляне на ендорфини кара този спорт да печели последователи всеки ден.
Снимка: учтивост.
ПОЛЗИ:
The Пилоксиране има многобройни ползи за здравето, както физически, така и психически; затова е много препоръчително да го практикувате. И е, че ако комбинираме предимствата, които Пилатес предоставя с тези на бокса, ще открием, че сместа от двете дейности е източник на здраве. Най-положителните аспекти на Пилоксиране са: