„Обратният напредък“, приемащ и обичащ тези излишни килограми
Манията за постигане на перфектното тяло често поражда нещастие. Процесът на приемане на себе си е дълъг и труден, но може да се направи. Два случая на живот го илюстрират и показват, че всичко е възможно.
Снимка: Web Преди и след Тарин Брумфит
Всеки ден в мрежата се виждат стотици жени, които публикуват своите снимки „преди и след“ на външния си вид. Някои показват, че постоянството е всичко и че с усилия и отдаденост е възможно да се постигнат предложените цели.
Друг път, най-поразителните, често виждат драстични промени в теглото на хората, които се потопят в строги диети или изтощителни физически упражнения, за да постигнат телата, за които винаги са мечтали. Те са склонни да станат „обсебващи“, които оставят всичко настрана, за да имат най-доброто тяло.
Когато обаче много от тези хора постигнат целта си, откриват, че не са доволни от по-малко килограми или от по-мускулести мускули. Те откриват, че не харесват собствения си образ, този, който виждат в огледалото всеки ден, и отново се усеща депресия, въпреки че изглежда като високопоставени спортисти или супермодели.
Когато състезанието е със себе си
Тарин Брумфит е австралийска майка, която е имала проблеми с изображението на тялото през по-голямата част от живота си. След като има три деца, тя се вманиачава да си върне тялото, което е имала преди първата си бременност. Затова той навлезе в света на културизма.
Въпреки че свали няколко килограма и оформи цялото си тяло, тя все още мразеше каквато беше. "Имах идеалното тяло или достатъчно близо, но все пак се чувствах много зле отвътре. Изобщо не ми хареса", казва той.
Тогава тя осъзна, че трябва да се научи да обича тялото си, независимо какво е то. Реши, че ще се откаже от строгите диети и манията по фитнеса и ще прави само упражненията, които му харесва. Той би ял същата храна като останалото от семейството си и щеше да се съсредоточи върху това да бъде щастлив от всички хубави неща, които вече имаше.