Обогатените с протеини храни наистина ли ни помагат да отслабнем и да станем по-силни

Смутита, кисели млека, пудинги. Протеините се превърнаха в магическа „съставка“ на множество традиционни хранителни продукти, които сега се открояват в състава си като основен иск за привличане най-вече на най-атлетичните клиенти.

храни

Обещанието е много съблазнително: подхранват мускулите ни, особено след спортна практика, така че те да изглеждат в целия си блясък и помагат за отслабване.

Обаче не е злато всичко, което блести. Както Потребителската и потребителската организация предупреди преди няколко дни, тези видове продукти са не само "осезаемо по-скъпи" но също, "не е доказано, че консумацията носи реална полза за здравето".

Обогатените продукти, които използват тези твърдения, отбелязва OCU, обикновено имат „a висока цена в сравнение с конвенционалните с подобни характеристики. "Това са" търговски искове, които, без да са неверни, се опитват да обосноват своята нужда ".

Като пример, конвенционалното мляко (естествено протеинова храна), обогатено с една и съща частна марка, има цени, различни от 0,57/литър и 1,25/литър, съответно.

Същото се случва и с пудингите от друга бяла марка: конвенционалният продукт има цена от 2,58/кг, а в обогатената си версия (която е лишена от яйчния жълтък) от 4,25/кг.

От OCU те си спомнят, че "конвенционалната балансирана диета трябва да съдържа необходимите протеини, дори за хора, които редовно спортуват ".