Протеиновите шейкове могат да имат отрицателни последици за здравето

МАДРИД, 14 май. (EUROPA ПРЕС) -

шейкове

Група изследователи от Центъра на Чарлз Пъркинс от Университета в Сидни (Австралия) чрез проучване, проведено върху мишки, гарантира, че прекомерната консумация на протеинови шейкове и аминокиселини с разклонена верига (BCAA) може да намали в дългосрочен план, продължителност на живота и водят до наддаване на тегло, освен че имат отрицателни ефекти върху настроението.

Аминокиселините са рекламирани от фитнес и бодибилдинг общностите заради техните предимства за изграждане на мускули. Това проучване, публикувано в „Природен метаболизъм“, показва, че употребата му може да доведе до негативни странични ефекти за организма.

В предишно проучване д-р Саманта Солон-Биет изследва ролята, която храненето играе при медиирането на различни аспекти на метаболитното здраве, репродукцията, апетита и стареенето. В този смисъл експертът обясни, че диетите с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати са показали, че са полезни за репродуктивната функция, но „те са имали отрицателни ефекти върху здравето в средата на късния живот и по-краткия живот“. По този начин лекарят подчерта „важността“ на балансирането на аминокиселините. За целта той препоръча да се променят източниците на протеин.