Обясняваме защо ще наддавате с годините и ви казваме как можете да го избегнете - във Fabiosa

Японците са най-тънката нация в света. Те нямат проблеми с теглото, нито при младите хора, нито в напреднала възраст. Руснаците също се считат за слаба нация. Но, въпреки факта, че всички руски красавици имат страхотни фигури в ранна възраст, през последните години повечето от тях наддават наднормено тегло. И така, каква е причината за това? Генетика, ежедневното меню или психологическите особености на нашия организъм?

обясняваме

Причина # 1: Ние харчим по-малко енергия

Научно доказано е, че на всеки 10 години енергийните разходи на човек намаляват с 10%. Тялото намалява активността, малко по малко, само по себе си: метаболизмът, притока на кръв и дишането се забавят. Това е една от основните природни причини, които причиняват наддаване на тегло. Този фактор засяга еднакво мъжете и жените.

Причина № 2: Промяна на ендокринния профил

Ендокринните промени, повече от всичко, засягат жените. Като общо правило теглото се увеличава, когато жената забременее и когато започне да кърми. Тялото има тенденция да съхранява ресурси „за бъдеща употреба“. Това засяга тези, които са склонни към пълнота. Същият риск може да се види по време на кулминацията, между другото, засягайки мъжете по същия начин.

Причина № 3: Психологическа

Когато сме млади, имаме много повече причини да поддържаме добра форма. Има толкова много неща, които трябва да правим, докато достигнем 30: проучвания, кариера, семейство, хобита и интереси. По това време нивото на енергийни разходи е много по-високо. Колкото по-възрастни сме, толкова по-спокоен става животът ни. Тонусът ни е намален, както и животът, и физическата активност. Понякога хората започват да ядат повече, за да се справят със стресови ситуации и тежък живот.

Причина № 4: Генетика

Никой няма да оспори, че генетиката е нещо упорито. Никой не може да си представи колко усилия трябва да положи Джесика Алба, за да поддържа добра форма, тъй като всички в семейството й имат проблеми с теглото. Всички хора, дори и най-здравите, са програмирани да наддават на тегло с възрастта. Когато сме млади, отслабваме поради стрес (организмът може сам да се справи с адреналина). След 35-годишна възраст започва производството на инсулин, който по-късно се трансформира в мазнини.