Обикновена или обикновена пшеница Comyce Baleares

  • Започнете
  • Храна
  • Маса за храна
  • Зърнени храни
  • Пшеница
  • Обикновена или обикновена пшеница

Предишна Обикновена или обикновена пшеница Напред

Тази пшеница се нарича така, защото зърното й лесно се чупи.

comyce

Брашното, получено от него, е много подходящо за приготвяне на хляб, сладкиши, бисквитки, пици и пресни тестени изделия.

Това брашно ще има различни характеристики в зависимост от това дали е цяло или рафинирано.

ЗА ТЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА ЗНАЯТ ПОВЕЧЕ

Всичко, което следва, е написано за тези, които се интересуват да научат повече по тази тема. Но не е нужно да го четете, за да можете да спазвате добре диетата си. Работи с това, което сме обяснявали преди. По-долу е само за тези, които искат да знаят повече.

Би било невъзможно да се разширят всички аспекти на всяка тема, така че ще се съсредоточим само върху тези, които са пряко свързани с храненето.

ЦЯЛО ЦЯЛО ПШЕНИЧНО БРАШНО

Това брашно е резултат от смилането на обикновена пшеница без отделяне на триците.

Той е по-богат на хранителни вещества от рафинираното брашно и гликемичният му товар е по-нисък, но въпреки това е по-добре да го избягвате по време на фазата на загуба.

Ще бъде много полезно във фазата на поддръжка. Всъщност за тази фаза препоръчваме консумираното брашно винаги да е пълнозърнесто.

Пълнозърнесто брашно: хранителна информация
IG CG Хидратира Захари ккал Мазнини Протеин Фибри
Четири пет 26.2 58,3 g 0,4 g 322 2,2 g 12,7 g 9 g

(GG високо CG средно CG ниско CG нула)