Обезсърчавам се от вина
Е, това, обезсърчавам се заради набиращите курви. От известно време съм във фитнеса и все още не съм правил. И знам, че няма да имам време да направя 5 дърпания- прозорци от тук до физическите тестове. И не, това ще бъде с усилие.
9 ОТГОВОРИ НА СЪОБЩЕНИЕТО
vincen24
дума, мисъл, дело или пропуск
• 06/07/2006 11:26:00.
• Съобщения: 63
• Регистриран: август 2005 г.
RE: Обезсърчавам се заради набиранията
опитайте се да направите диета и да отслабнете малко и докато се опитвате да ги правите, някой ви помага отзад да се качите и малко по малко късмет
опашки
• 06/07/2006 11:28:00.
• Съобщения: 45
• Регистриран: юни 2006 г.
RE: Обезсърчавам се заради набиранията
успокой се, ако се вманиачиш, това е най-лошото, виждал съм хора, които не са правили нито едно и след кратко време са започнали да правят едно, после две и така, трудното е да започнеш.
С обучение и търпение със сигурност ще го постигнете, не се обезсърчавайте.
Ако го направите сами, помолете физически треньор да ви помогне или някой ваш близък да бъде с вас и да ви насърчава, това е много важно.
ОПОЗИТОР 18.y връх
• 06/07/2006 11:32:00.
• Съобщения: 3
• Регистриран: октомври 2005.
RE: Обезсърчавам се заради набиранията
Ключът освен тренировките е теглото.
Когато започнах да правя 1 изтегляне, на 3 месеца достигнах 4 набирания. щом направите 4, отслабвате малко и тренирате започвате да правите по-бързо, в края на изпита направих 16 набирания. насърчение, което е постигнато.
игнакоп
• 06/07/2006 12:18:00.
• Съобщения: 3
• Регистриран: април 2006 г.
RE: Обезсърчавам се заради набиранията
Спокоен човек. Първоначално бях около 2 или 3. Всеки ден ме сърбеше много и успях да получа по още един на седмица. При физическите тестове направих 16 набирания = 9 точки. Бях изумен.
Много търпение и някой ти помага в началото.
Късметлийска чавея
Майк wasosky
Ако искаш мир се приготви за война
• 06/07/2006 12:46:00.
• Съобщения: 4
• Регистриран: януари 2006 г.
RE: Обезсърчавам се заради набиранията
Две златни правила за изтегляне:
1 - Отслабнете колкото можете (без да сте анемични, нали?) Опитвате се да останете на идеалното си тегло
2 - Постоянство, постоянство и повече постоянство.