Nutrition Instafitness 8-те най-добри Instagram, за да бъдете във форма
спорт
Разказваме ви най-добрите профили в Instagram, където можете да откриете упражненията и рутинните режими, които ще ви помогнат да постигнете тяло, за което да умрете.
Искате ли да имате собствен личен треньор на вашия мобилен телефон или таблет напълно безплатно? Платформата за постигане на това е Instagram, социалната мрежа, която се превърна в идеалния трамплин за fitspo. Обясняваме какво, по дяволите, означава този термин и какви са те най-добрите профили за следване. Ще откриете упражненията и хранителните съчетания, с които да постигнете инфаркт. Просто трябва да направите две неща: натиснете бутона „продължи“ и се пригответе да ни благодарите. След няколко месеца следвайки техните указания, повярвайте ни, ще почувствате нужда да го направите.
ЗАГРЯВАНЕТО: НОВ ТЕРМИН
Преди да скочим на изтривалката си като луди, нека пуснем дъмбелите, за да хванем новата модна дума от ценителите на фитнеса. Какво е fitspo? Като начало, съкращението за fitsporation, което означава „изображения на годни жени, които популяризират здравословен начин на живот“. Как Показване на упражненията, които правят и диетите, които спазват. Instagram им помага много. Всъщност тя се превърна в идеалния носител за показване на тази фотогалерия, която вдъхновява милиони жени. Не носим отговорност, разбира се, за употребата, която мъжете му дават.
ТАБЛИЦА ЗА УПРАЖНЕНИЯ: 7-те чудеса на нестабилността
Джен Селтър, най-известната дупе в мрежата
Нито Ким Кардашиян, нито Дженифър Лопес не биха могли да се състезават с този американец, който вече има 2 530 860 последователи. Сред тях Риана, който наблюдава отблизо упражненията, известни като „най-впечатляващото дупе в интернет“. Тази фитнес учителка, превърнала се в знаменитост, вече има свой агент и различни споразумения с американски фитнес вериги. Не забравяйте да я следвате, за да научите триковете на нейните клекове. Как бихте могли да си представите, че те ще дадат толкова много от себе си? @jenselter
Sascha Fitness, тялото с най-добрите рецепти за любителите на упражненията
Ако не само търсите упражнения, но и хранителни насоки и рецепти, нищо като Instagram на Sascha Barboza. Личен треньор и завършил спортно хранене, има 462 778 последователи и Той току-що пусна своя собствена книга с рецепти (@Sascha Fitness рецепти), с включен знак. Знае: дължи успеха си на интернет и особено на своя Instagram. Този посланик на Reebok не само публикува снимки на тренировките си и ястията, които приготвя, но и вдъхновяващи текстове, съвети и видеоклипове на своите рецепти. Между другото, ръководството вече е бестселър. И София Вергара се хвали с него в профила си в Instagram. @saschafitness