Новини 2018-06-03
Информация от интерес за здравето, икономиката, политиката и технологиите
Лични финанси
Финансови и трудови въпроси
Вторник, 5 юни 2018 г.
Стрес при работа: Как да разпозная, че имам синдром на изгаряне?
Работният стрес има тенденция да поражда физически и психологически симптоми като главоболие, затруднено сън, затруднена концентрация, раздразнителност и храносмилателни проблеми.
„Тези прояви имат вредно или вредно въздействие върху тялото ни и възникват, когато изискванията на работата надхвърлят възможностите или ресурсите на работника“, каза Сандра Корсо де Зунига, професор в Тихоокеанското бизнес училище.
Той обаче предупреди, че продължителното излагане на работен стрес поражда синдром на изгаряне, наричан още изгаряне.
Изгарянето се отличава с факта, че човекът се чувства физически и емоционално изтощен (изтощение), загубил е ентусиазъм и способността да се идентифицира с работата си (цинизъм или обезличаване) и чувства дълбока липса на лична реализация (неефективност).
„Работата, тъй като човекът, който страда от този синдром, губи смисъла и значението си“, каза той пред Gestion.pe.
По същия начин той спомена, че изгарянето има отрицателни последици за човека на физическо, емоционално и психическо ниво.
„В някои случаи дори може да се сбърка с депресия. Разликата между депресията и изгарянето е във връзката с работата на синдрома на професионалното изгаряне ”, уточни той.
Това също има отрицателни последици за организацията, тъй като има отрицателно въздействие върху климата, обикновено се свързва с по-високи нива на отсъствия и изоставане, по-ниски нива на производителност и производителност и по-високи нива на оборот.
Кои са основните фактори, които водят човек до изгаряне? Тъй като специалистът спомена, че е възможно да се прави разлика между организационни и лични фактори, като организационните са по-важни.
„В организационния контекст откриваме фактори, свързани с дизайна на работата, като например прекомерно работно време, натиск във времето, претоварване, прекомерни емоционални или когнитивни изисквания или дори монотонност при изпълнението на работата“, отбеляза той .
Съществуват и фактори, свързани със стила на управление, като лоша комуникация, малка гъвкавост или автономност, липса на лидерство; и факторите, свързани с междуличностните отношения, в които се намесва липсата на социална подкрепа, лошите отношения между членовете на екипа.
„Има фактори, свързани с ролята на работата, като лошо дефинирани роли, липса на дефиниция на очакванията; и фактори, свързани с несигурност на работното място или малко възможности за развитие, наред с други ", добави той.
Сред личните фактори, които предразполагат към изгаряне, няма толкова много яснота. Според учителя в Пасифико бизнес училище не е открита ясна връзка между възрастта, пола и прегарянето.
„В моя изследователски опит открих, че личният фактор, който най-много предразполага към прегаряне, е липсата на емоционална стабилност. Ние знаем, че личните ресурси като самоефективност и устойчивост ви предпазват от развиване на изгаряне ”, посочи той.
Ако работникът се сблъска с този тип проблеми (стрес и прегаряне), Corso de Zúñiga препоръчва идеалното да е да се съсредоточи върху превенцията и да не изпада в изгаряне.
„След като се случи, на лично ниво е важно човекът да промени начина си на работа (избягвайте преумората, стремете се да съчетаете работата и личния живот, правете повече почивки, за да се отпуснете по време на работа), развийте умения за справяне със стресови ситуации (в този случай може да се възползвате от подкрепата на специалист), търсете социална подкрепа, практикувайте релаксиращи дейности, развивайте здравословни навици и преди всичко практикувайте лично приемане ”, подчерта той.
И накрая, той заяви, че обикновено, когато човек е развил синдрома, той не иска да остане на същата работа, тъй като последиците са много отрицателни.
"Най-препоръчителното нещо, ако е възможно, би било смяната на работата", съветва той.
Chinalco започва разширяване на 1,3 милиарда щатски долара от мина Toromocho в Перу
Китайската алуминиева корпорация, известна като Chinalco, заяви през уикенда, че е започнала работа по разширяване на своята медна мина в Торомочо за 1,3 милиарда долара в централната част на Перу.
Инвестицията ще увеличи производството на медната мина с 45% до 2020 г. и стойността на продукцията ще надхвърли 2 милиарда щатски долара годишно, заяви президентът на Chinalco, Ge Honglin, на церемония по започване на строителните работи в перуанската столица Лима, миналата седмица, се казва в изявление, публикувано от компанията в събота.
В изявлението не се посочват цифри в тонове, но официалната китайска информационна агенция Синхуа заяви, че Chinalco иска разширяването да увеличи капацитета за преработка на меден концентрат на Торомочо до 157 000 тона на ден и годишно производство на рафинирана мед до 300 000 тона.
Китай е най-големият потребител на мед в света, докато Перу е вторият по големина производител на метала след южноамериканската си съседка Чили.
Chinalco е най-големият държавен производител на алуминий в Китай, но разполага и с медни активи, включително някои от провинция Юнан в югозападната част на Китай.
Компанията пое контрола над Торомочо през 2007 г., а проектът започна производството в края на 2013 г. Компанията беше постигнала предварително споразумение през ноември 2016 г. да отведе разработката на втора фаза чрез разширяване на цена от 1,3 млрд. Долара.
Проектът, който експлоатира сребро и молибден в допълнение към медта, съдържа 1,526 милиона тона минерали, според местното звено на Chinalco Minera Chinalco Перу. Средното съдържание на мед е 0,48 процента.
Вулкан де Фуего в Гватемала: какво представляват пирокластичните потоци и лахарите и защо те представляват най-голямата опасност от някои вулканични изригвания
„Това изригване е подобно на пирокластичния взрив, който се случи в Помпей“.
Това сравнение е Дейвид Ротери, вулканолог от Отворения университет в Англия. Той се отнася до изригването на вулкана де Фюего в Гватемала, който е оставил десетки мъртви и изчезнали
Ротери обяснява, че основната причина за смъртта не са реките от лава, а експлозии или пирокластични потоци.
Това явление се случва, когато фрагменти от скали и огнени вулканични газове, които са твърде плътни, за да станат пепелни колони, изригват силно.