Новата диетична революция
Новата диетична революция Д-р Аткинс
Оригинално заглавие: Нова диетична революция на д-р Аткинс Превод: Адолфо Мартин 1-во издание: ноември 1996 г. 1-ва препечатка: юни 1997 г. 2-ра препечатка: септември 1997 г. 3-та препечатка: октомври 1997 г. 1992, от д-р Робърт С. Аткинс Ediciones B, S. A., 1996 Bailen, 84-08009 Барселона (Испания) Отпечатано в Испания ISBN: 84-406-7082-6 Законов депозит: B. 39.030-1997 Отпечатано от LITOGRAFÍA ROSÉS Всички права запазени. Съгласно санкциите, установени в законите, е напълно забранено, без писмено разрешение на носителите на авторските права, пълното или частично възпроизвеждане на това произведение по какъвто и да е начин или процедура, включително репрография и компютърна обработка, както и разпространението на копия чрез публичен наем или заем. две
индекс Предговор ЧАСТ ПЪРВА. Защо диетата работи 1. Диетичното разкритие на д-р Аткинс 2. Какво ще ви разкрие тази книга 3. Вие ли сте това? Трима момчета, които се нуждаят от кетогенна диета 4. Инсулин: Хермонът за угояване 5. Голямото изливане на мазнини: Тайната на кетогенната диета. 6. Метаболитното предимство, мечтата на всеки диетолог ЧАСТ ВТОРА. Как да приложите двуседмичната си диета на практика. Четиринадесет дни до успех 7. Започнете: Започнете добре четиринадесетдневната си диета. 8. Правилата на индукционната диета. Четиринадесетдневният тест 9. Наблюдение на нивото на диетата на Аткинс у дома и на работното място. 10. Време за преглед на резултатите от четиринадесетте дни. ТРЕТА ЧАСТ. Защо диетата ви дава здраве 11. Вие и свързаните с диетата нарушения 12. Проблемите с хипогликемията и опасностите от диабета. 13. Светът на ферментационните инфекции 14. Непоносимост към храната: защо всеки от нас се нуждае от собствена диета 15. Добра защита за сърцето ви. 16. Диетични мазнини: истински престъпник или невинна изкупителна жертва? 3