Знаете ли, че има приложения за отказване от тютюнопушенето

Ако искате да се сбогувате с тютюна веднъж завинаги, това ви интересува! Има приложения за отказване от тютюнопушенето, които могат да ви помогнат да улесните процеса.

Първата стъпка към отказването от тютюна е вземете решението да го направите и притежавайте воля. Не е лесно, защо да се заблуждаваме и няма чудодеен метод да го постигнем. Щом обаче сте наясно, че искате да го направите, не боли потърсете външни съвети и помощни средства, които могат да улеснят задачата. И тъй като прекарваме деня залепени за мобилния телефон, този тласък може да се намери в него благодарение на приложения за отказване от тютюнопушенето.

приложения

Както казахме, те не са панацея, но да те могат да ви дадат мотивация да постигнете целта си. Искате ли да опитате? Това са едни от най-популярните.

Респирап

The Испанска асоциация срещу рака (AECC) осъзнавайки, че тютюнът причинява 50 000 смъртни случая годишно и е отговорен за 90% от белодробните тумори, от години има специална програма, която да помогне на хората да спрат да пушат с 60% успеваемост. За да достигне до много повече хора, тази програма е преместена в безплатно приложение, което се откроява със своята научна строгост. Програмата е разделена на четири седмици: започва с намаляване на цигарите и завършва с предотвратяване на рецидив. Освен това награждавайте медали за всяко постижение, за да направите процеса по-поносим.