Новата 3-дневна диета с грейпфрут
The 3-дневна диета с грейпфрут, е предназначен за тези, които искат отслабнете бързо; това е препоръчителна диета дори за тези, които нямат много воля.
Първо, преди да започнете, трябва да знаете, че 3 дневна диета с грейпфрут, Това, което е известно още като диетата с грейпфрут и/или яйцата, е диета, която в крайна сметка е много вероятно загубеното тегло да бъде възстановено, а другият проблем е, че това е ограничителна диета и не осигурява на организма нужното хранене.
Може да се интересувате от: Храни, които трябва да ядете преди тренировка
Тази версия на диета от грейпфрут е съкращение от 12-дневната диета с грейпфрут, която съществува от много години, според промоутърите грейпфрутът съдържа ензим, който уж помага за изгарянето на мазнини.
Както при всяка диета с грейпфрут, можете да ядете грейпфрут на всяко хранене и да следвате меню Нискокалорични.
Диетата на 3 дневна диета с грейпфрут за всеки ден е еднакво; яжте половин грейпфрут или пийте чаша сок от грейпфрут при всяко хранене; можете да пиете кафе или чай с всяко хранене, но без захар или мляко.
- Закуската е яйце и парче пълнозърнест тост без масло, плюс грейпфрут.
- Обядът се състои от смесена салата или зеленчуци на пара със супена лъжица зехтин или ленено масло с лимонов сок като дресинг за салата.
- Вечерята се състои от зеленчуци на пара, смесена салата с лимонов сок, но без олио и месо като пиле или риба.