Noticias Al Día IMSS ПРИЗОВАВА НАСЕЛЕНИЕТО ДА ПРЕДОТВРАТЯВА И КОНТРОЛИРА НАДЪРЖАТЕЛНАТА ТЕЖНОСТ

IMSS ПРИЗОВАВА НАСЕЛЕНИЕТО ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ И КОНТРОЛ НАД ПЪЛНАТА ТЕГЛОСТ И ЗАТЪЛВАНЕ

Делегацията на Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS) в Чихуахуа призовава населението да предотвратява и, където е уместно, да контролира наднорменото тегло и затлъстяването, които са причина за хронични дегенеративни заболявания.

призовава

Затлъстяването е заболяване, което излага живота на риск, здравословното хранене и физическите упражнения могат да го предотвратят, каза лекарят, назначен в Регионалната болница № 1, Морелос, д-р Франсиско Еспарагоса Мартинес.

Той подчерта, че над 95% от наддаването на тегло се дължи на прекомерната консумация на рафинирани мазнини и захари. Като се има предвид това, той направи поредица от препоръки:

• Необходимо е да наблюдавате телесното тегло и височината със своя семеен лекар, поне веднъж годишно
• Претегляйте се периодично (за предпочитане в една и съща везна)
• Поставете краката си в центъра на кантара, с леко раздалечени пръсти, а ръцете отстрани на тялото
• Сравнете теглото с минималното и максималното, препоръчано за вашия ръст (справка е в таблицата, която се съдържа в Националната здравна карта)