Как трябва да бъде диетата на деца и юноши

Деца и тийнейджъри изпълняват много задачи през целия ден. Постигането на здравословна и здравословна диета с всички необходими хранителни вещества за покриване на тези дейности е от съществено значение. Поради тази причина испанската фондация за храносмилателната система (FEAD) стартира декалог на здравословното хранене като ръководство за родители и училища с цел повишаване на осведомеността за важността на здравословното хранене

трябва

Детското затлъстяване е сериозен проблем за общественото здраве. Според Световната здравна организация (СЗО) през 2016 г. е имало повече от 340 милиона деца и юноши (на възраст от 5 до 19 години), които са били с наднормено тегло или затлъстяване.

Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD) посочва като основна причина за затлъстяването енергиен дисбаланс между консумираните и изразходваните калории. Това се дължи главно на прекомерната консумация на храни с висок калориен прием, богати на мазнини, наред с други причини.

Борбата срещу затлъстяването включва постигане на здравословни хранителни навици и борба със заседналия начин на живот.

С цел повишаване на осведомеността сред семействата, институциите и училищата, FEAD стартира декалог на здравословното хранене, който включва някои препоръки за постигане на здравословна диета.