НОЩНОСТ ОВЕЗИ С КРУША - Лесно смесване

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на овес през нощта, който е същият като овесените ядки, напоени предишната вечер.

Това е рецепта, която можем да приготвим предната вечер и така по време на закуска, в този случай трябва само да добавим крушата. Валцуваните овесени ядки по този начин се усвояват много по-лесно.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 125 мл овален овес

1 чаша 125 мл ядково мляко

1 чаена лъжичка канела

1 круша

ОВЕСА ЛЮШИ

Регулира кръвната захар

Съдържа незаменими аминокиселини

МЛЕЧНИ ЯДКИ

Богат на фосфор и магнезий

Съдържа омега-3 мастни киселини

Помага за регулиране на холестерола

КАНЕМА

Благоприятства храносмилането

Борба с образуването на чревни газове

Съдържа много фибри

Сладък вкус, който децата много харесват

Лесна за смилане

Изтеглете този РЕЦЕПТ БЕЗПЛАТНО на вашия компютър, за да имате винаги под ръка

---