Нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване

Според последното национално здравно проучване 2016-2017 г. на всеки 100 чилийци: 1 е с поднормено тегло, 25 са с нормално тегло, 40 са с леко затлъстяване, 31 са със затлъстяване и 3 са със затлъстяване. Знаете ли в каква ситуация се намирате?

нормално

Единственият начин да разберете дали възрастен е със затлъстяване или не е индексът на телесна маса (ИТМ), а не размерът на панталона, теглото или огледалото. ИТМ е връзка между теглото и ръста на човек, който прилага формулата тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в метри (BMI = kg/m2). Резултатът от тази операция води до брой.

Затлъстявам ли?

Ако вашият ИТМ е равен или по-голям от 30, да, вие сте затлъстели. Например, 40-годишен мъж, който е висок 1,70 м и тежи 93 килограма, ще има ИТМ = 32,2 кг/м 2, тоест той има леко затлъстяване. За това изчисление има много онлайн калкулатори, които ще улеснят задачата. Но затлъстяването, както е известно, не е просто естетически проблем. „Рискът от наднормено тегло е, защото тялото не е подготвено да понесе преувеличеното натоварване, което първоначално причинява увреждане на гръбначния стълб и ставите, особено на коленете и глезените. В допълнение, други не-очевидни проблеми възникват от натрупването на мазнини, като инсулинова резистентност, която е увеличаването на производството на инсулин за поддържане на нормалното ниво на захар в кръвта. Че ако се удължи във времето, това води до тежки метаболитни проблеми, които в крайна сметка се превръщат в остър миокарден инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания, които са водещата причина за смърт в Чили и по света “, обяснява Матиас Сепулведа, главен хирург на Център за бариатрична хирургия на болница DIPRECA.