Нори, суперхрана от водорасли - императорски дракон

Океаните, необятни и до голяма степен неизследвани, са истински източник на хранителна храна и сред тях - ядливи водорасли. Освен случайните суши, по-голямата част от нас изобщо не ядат водорасли. Във всеки случай водораслите са много повече от това, което обикновено виждаме суши. Нори е това, което е известно като супер храна от морето и трябва да го въведете в диетата си, защото е много полезно за вашето здраве.

императорски

Водорасли, устойчива култура

Има реколта, която изисква малко или никакъв принос на торове, ресурси с прясна вода и т.н. Той получава всичко необходимо от своята среда и при оптимални условия може да расте неимоверно. Реколта с тези характеристики ще бъде полезно за здравето на хората и ще остави околната среда по-добре, отколкото го е намерила Тази култура е тази на нори, която, както вече споменахме, е водорасло.

Яденето на водорасли може да помогне за предотвратяване на йоден дефицит

Типичните западни диети са с ниско съдържание на йод. Това е така, защото хората ограничават приема на натрий в отговор на опасностите от консумацията на твърде много сол или защото тази диета е пълна с преработени храни. Тези високо преработени храни съдържат много нискокачествена сол (без йод).

Когато намалите приема на йодирана сол, е доста лесно да намерите хора, които имат недостиг на йод. Без достатъчни нива на йод, някои функции на щитовидната жлеза могат да бъдат нарушени, което води до умора и наддаване на тегло.

Йодът в нори

Нори е отличен източник на йод, така че добавянето му към вашата диета поне три пъти седмично може да ви помогне да контролирате щитовидната жлеза. Също така, яденето на нори може да помогне за понижаване на нивата на холестерола.