Номерът е да свалите 35 килограма и да поддържате теглото си, без да се отказвате от храненето
Тя не само е свалила излишните килограми, но в същото време е имала две деца и е възвърнала фигурата си.
Джес Дюкс е жена на средна възраст, която никога не е имал проблеми с теглото през младостта си. Тя беше нормално момиче в гимназията и имаше нормално тяло, докато не завърши колеж. Оттогава обаче започнаха проблемите му с наднорменото тегло, нещо, което го проследи дълги години, докато не приключи.
Когато Джес излезе от колежа, тя започна работа в офис. Прекарвах по девет часа на ден седнал и тя стана обсебена от храната: той скри шоколади в чекмеджетата на офиса си, излизаше всеки ден, за да хапне в ресторант, без да се грижи за диетата си и промени работната зала за барове с 2 x 1 промоции след работа.
Джес сподели своята история с Women’s Health: за по-малко от две години беше качил 35 килограма Още по-лошо, тя се беше вманиачила по тялото си, смутила се пред другите хора и пред себе си. Ето защо, когато той присъства на беседа на Джини Дицлер, автор на бестселъра за самопомощ „Най-добрата година досега“, животът му се промени.
В тази беседа Дицлер помоли всички присъстващи да напишат списък с първите десет постижения и разочарования, които имаха. И въпреки че Джес беше най-младата в нейната група, тя просто натрупа повече разочарования от останалите на техните спътници: един говори за това колко са щастливи да бъдат майки; други, колко страхотно беше да избягаш много километри; тя беше разбита.
Тогава тя осъзна, че много (ако не всички) от тревогите и проблемите, които тя е дошла от това, че е била жена с наднормено тегло. Имах такъв огромна липса на самочувствие и тя реши, че това ще е последният ден, в който тя ще се чувства така. На следващия ден тя щеше да започне това, което наричаше „своето пътуване“, за да отслабне.