Няма да повярвате, но смеят ви прави слаби

И това не е шега, проучване твърди, че можем да свалим до 2 кг годишно само като се смеем.

Говори се много за ползите от усмивката и дори смеха. Някои от тях са очевидни като укрепване на мускулите на лицето или подобряване на настроението и стабилизиране на емоциите. Това, което обаче не знаехме, е това включете смеха в ежедневието може да ни помогне да отслабнем.

повярвате

Проучване, проведено от екип от учени от Университет Вандербилт в Нешвил, Тенеси (САЩ) заявява, че смейте се 15 минути един ден може да ви помогне да отслабнете. Мотивите? Смехът прави сърцето бие по-бързо, което кара серия от мускули да работят едновременно, като по този начин се постига a увеличен разход на енергия на нашето тяло.