Някои проблеми с излишните мускули

Почти всички от нас, които ходят на фитнес, го правят, за да извършат мускулна стимулация, която води до оптимален растеж на нашите влакна. И това е, че растежът на мускулите е това, което всички преследваме и почти никога не сме доволни от постигнатото, което искаме да продължим нарастващ обем.

Да, вярно е, че упражненията и тренировките са от съществено значение за поддържане на добър мускулен тонус и предотвратяване на влошаване на тялото, но ексцесиите могат да ни отнесат в дългосрочен план. Много хора са тези, които в ежедневната си борба за постигане на висок мускулен обем стават обсебени и искат да достигнат непропорционални нива, за което прибягват до множество стимулиращи растежа вещества и упражняват непропорционално, нещо, което може да бъде опасно за тялото.

Поддържането на силни мускули е важно за предпазват костите и постигат по-здрава структура на тялото, докато постигаме правилна стойка. Проблемът е, когато прекалено големи мускули. Много от нас никога не виждат край на тренировките и мускулния растеж, който следва. Винаги искаме повече обем.

Вярно е, че докато натрупваме мускулен обем, те стават по-силни и ни позволяват да вдигнем повече тегло. Този растеж е добър от гледна точка на бързи усилия, когато изведнъж се нуждаем от голям тласък. Това важи за скоростните бегачи или елитните спортисти, които бързо трябва да извлекат максимума от него. Но за да издържите дълги тренировки, не се препоръчва излишък от мускули.

---