Как да балансирате щитовидната си жлеза чрез диета
Промени в настроението, умора, умора и промени в теглото могат да бъдат ясни признаци на проблеми с щитовидната жлеза. За да избегнете дестабилизиране на щитовидната жлеза, вземете под внимание храните, които могат да ви помогнат да я балансирате, подобрявайки здравето си.
От съществено значение е да имате добро развитие и правилно метаболитно функциониране. въпреки това, щитовидната жлеза може да бъде променена и тази дисфункция причинява увреждане на здравето. Разказваме ви всичко за тази жлеза и как можете да се грижите за нея чрез здравословна диета.
Какво представлява щитовидната жлеза и за какво е тя?
Това е жлеза с форма на пеперуда, която Намира се в основата на гърлото, в централната част на шията. Неговата функция е да произвежда и освобождава така наречените хормони на щитовидната жлеза (Т4 или тироксин и Т3 или трийодетиронин), отговорни за регулирането на метаболизма, растежа и голяма част от телесните функции. Както ще видите, тя е малка, но носи голяма отговорност и нейният дисбаланс може да ви засегне много.
The хипотиреоидизъм би означавало намаляване на активността на щитовидната жлеза, което би произвело по-малък брой хормони отколкото е необходимо за правилното функциониране на тялото. Хипертиреоидизмът би бил ендокринното заболяване, което иначе би възникнало, прекомерно производство на хормони на щитовидната жлеза.
Когато щитовидната ви жлеза е променена и не произвежда достатъчно хормони (хипотиреоидизъм) симптоми като увеличаване на теглото могат да се появят без видима причина, че забелязвате ноктите си по-крехки и чупливи, суха кожа, запек, умора, спазми, подуване на лицето, мускулна слабост ...