Някои предимства на пържените храни - Leyre Soriano
Някои предимства на пържените храни
Не бива да злоупотребяваме с пържени храни, вероятно вече сте знаели това. Добрата новина, която ви казвам днес, е, че и вие не трябва да спирате да ги приемате.
Всеки вкус, цвят, готвене и текстура стимулира дейността на различните телесни органи. Природата ни предлага храни с различни форми, цветове, миризми и вкусове, които събуждат апетита ни, когато имаме нужда от тях, с несравнима точност.
Ние сме най-добрите от нашите лекари. Убеден съм, че ще знаете как да различавате кога пърженото се грижи за вас и кога става злоупотреба. В нашите сили е да се изслушваме от време на време и да вървим към баланса си. Докато се доверяваме повече на себе си, ще позволим на тази велика мъдрост да ни насочва по най-добрия начин.
Омръзна ли ви да се борите със строга диета?
Бихме могли да научим научно неговото хранително съдържание, но тялото, умът и емоциите ни са засегнати от много променливи, които са трудни за измерване от математически правилна гледна точка. Това е една от основните причини, поради които строго изчислените диети не работят, изчерпват настроението, отказват се и изпадат в депресия.
Ако фокусът ни е върху здравето, не можем да пренебрегнем психологията на храненето, за която обичам да говоря толкова много в статиите си (абонирайте се за моите новини, за да не пропуснете нито една)
Тоест, ако се чувстваме пържени, нека ядем пържени. Лошата преса на пържените храни не е случайна, ако сте видели, че в крайна сметка ядете пържени храни в продължение на много дни, тогава трябва да се запитаме дали има зависимост (но това е друга тема, много интересна между другото). Между желанието за пренастройка и пристрастяването има широк спектър от мерки. Ако сме честни със себе си, ще знаете как да го разграничите много ясно.
Когато имаме този хрупкав апетит и не го задоволяваме с качествени пържени храни, най-вероятно през следващите няколко дни ще се окажем закачени на торба пържени картофи, замразени крокети, много пълни с токсични, мазни пържени или кой знае какво.