Някои храни помагат за елиминирането на токсините от тялото - Третата
Плодове като праскови и грозде или пълнозърнест хляб позволяват на тялото да се детоксикира.
Без да забележим, тялото ни натрупва токсини които идват както от външни агенти, които консумираме, така и от въздуха, който дишаме, като вътрешни органични вещества като остатъци от клетъчна активност, които пътуват през кръвния поток или отпадъчни елементи, елиминирани от бактериите от нашите черва.
Сред токсините, които можем да избегнем, са кофеинът, алкохолът, мазнините, захарите, хранителните добавки, пестицидите, химическите вещества и замърсяващият дим, които веднъж попаднали в нашия организъм, пътуват из тялото през кръвта. Ако не бъдат премахнати се натрупват в тялото, причинявайки възпаление и дразнене на тъканите и други здравословни проблеми, като главоболие, нервни разстройства, тревожност, депресия, умора, общ дискомфорт, подуване на тялото, дори стареене на кожата и капилярите и дегенеративни заболявания като рак.
По този начин важно е да се поддържа прочистваща диета, базирана на антиоксиданти които неутрализират свободните радикали, базирани на естествени, пресни храни, без химикали или изкуствени процеси, като плодове, зеленчуци, бобови и зърнени култури и зърнени храни.
ХРАНИТЕ, КОИТО ПОЧИСТВАТ
Мястото esmas.com, предоставя пълен списък на прочистващи храни, които трябва да включим в диетата.
1 ябълка: Това е един от най-прочистващите плодове, които съществуват, тъй като неговият голям абсорбиращ капацитет и фибрите помагат на чревната хигиена, премахвайки вредните вещества. Неговият сок елиминира токсините и намалява холестерола.
2. Лук: Намалява кръвното налягане, контролира холестерола и предотвратява натрупването на мазнини в кръвта. Той упражнява пречистваща функция, благоприятстваща функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. Той помага за елиминирането на течности, пречистването на кръвта и за увеличаване на телесната топлина. Всички ваши предимства се увеличават, ако се консумират сурови.