Някои храни, които могат да се грижат за сухожилията и сухожилията La Tribuna

В света на спорта е известно, че нараняванията на ниво връзки са сериозни и могат да оставят спортист неактивен повече от шест месеца.

20 март 2017 г., в 00:00

В спорта е известно, че нараняването на сухожилията е много сериозно и може да остави спортиста неактивен за повече от шест месеца.

Витамини

ЦИНК

Подобно на витамин С, цинкът е полезен за намаляване на възпалението, което дразни сухожилията и връзките и може да доведе до по-сериозни наранявания. Цинкът се намира във всички тъкани, но ако сухожилията и сухожилията ви са наранени и отслабени, тялото концентрира цинка в тези области, за да насърчи по-доброто зарастване. Приемът на цинкова добавка, когато има наранявания и слабост, помага за подобряване на здравето на сухожилията и сухожилията.

ПРОТЕОЛИТНИ ЕНЗИМИ

Размисли

ХРАНИ, СЪДЪРЖАЩИ МАГНЕЗИЙ И СИЛИКОН

Диета, богата на зеленчуци, особено храни, които съдържат магнезий и силиций, помага да се поддържат мускулите и сухожилията в добро състояние:

---