Някои домашни упражнения за загуба на корема и кръста Сериозна тема - Форум за автомобили

Е, в момента нямам пари за фитнес, безработен съм и бих искал да тонизирам тази част повече от всичко, тъй като имам допълнителен корем и талия.

Какво упражнение мога да правя у дома, за да изгоря в тази област?

Не може да загуби локализирани мазнини

Храна, кардио, абс добре направено.

На много места четох, че правенето на коремни преси не изгаря мазнините в тази област, някои казват „да“, а други не.

Не знам какво да мисля

Не е същото да правите бързи и интензивни коремни мускули, отколкото бавни и прогресивни.