Някои (добри) пози за разширяване и раждане (II) De Monitos y Risas

# По технически причини трябваше да разделим статията на две, първата част е тук: https://monitosyrisas.com/index.php/2011/07/algunas-buenas-posturas-para-dilatar-y-parir/

Вертикални пози

Можем да ги считаме за противоположност на литотомията. Нека да видим неговите характеристики, като ги сравним с тези на акушерската поза.

Вертикалната поза par excellence е изправена ( статично или ходене ), но има варианти със свои особености: седнал, клекнал и коленичил.

Седнал: Има различни варианти, които ще променят позицията на бедрото и следователно на отваряне на различните участъци от родовия канал. Матката се придвижва напред, като намалява налягането от диафрагмата и подобрява кръвоснабдяването.

С полусвитите ханшове, например, седнал на стол с главата надолу, тоест обърнат към облегалката и облегнат на нея. По този начин сакрумът е свободен и бедрото може да се наклони, като се намери най-удобното положение в зависимост от фазата на раждането.
При бедрата, хиперфлексирани, например, седнал "хинди", в позиция на лотос или със стъпалата заедно, най-отворената част е дъното и това е добра поза за раждането на плацентата.
Седнал на раждащ стол, при условие че неговият дизайн позволява свободно движение на таза (обикновено подковообразен стол).

Важно е перинеума е възможно най-свободен, особено колкото по-близо се приближава ритникът, в който момент той вече ще бъде под голям натиск. Столът за раждане (висок) може да е добър вариант, но много жени намират възможността да седят на тоалетната много удобно. Не само защото областта на перинеума е напълно свободна, но и защото сфинктерите са отпуснете се само от факта, че седите върху него, така че цялата перинеална област е отпусната (Закон за сфинктера, от Ина Мей Гаскин) .

Вертикални позиции: седнал (*)

Клякам: е позицията, в която тазът е по-отворен, по този начин ще се изисква по-малко стимулиране с окситоцин, което ще съкрати раждането. Това обаче е позиция, която може да бъде неудобна за майката. В други култури клякането е често срещано (за чат, за домакинска работа и т.н.), но на Запад използваме столове, така че не сме свикнали да прекарваме дълги периоди от време в тази позиция. По този начин става необходимо помогне допълнително, за да можете да го приемете за дълго време: столът за доставка (нисък), спътникът, който ни подкрепя, някои асансьори, поставени под петите и т.н. Също така може да бъде полезно да "тренирате" по време на бременност. Важно е да имаме добра подкрепа, Или защото се справяме безопасно с позата, или защото имаме добра външна опора, в противен случай перинеумът е слабо защитен. Независимо от позицията, която сте избрали, седенето е добра идея облекчаване на болката в кръста какво може да почувствате по време на разширяване.

Вертикални позиции: клек (*)

На колене: Позволява ви да използвате предимствата на вертикалните позиции, когато поради епидурална, нашата краката не могат да издържат собственото си тегло, дори ако имате нужда средно на друг човек или се облегнете на някаква повърхност. Освен това гърбът е по-отпочинал, както в седнали позиции.

Вертикални позиции: коленичи (*)

Обесен: Ако имате бебешка прашка, шал, саронг или устойчива материя, дръжте я под ръка по време на раждането и раждането, тя може да бъде полезна в много позиции (ще трябва да бъде вашият партньор, който я използва): за внимателно противодействие на натиск, за подкрепа корема, да разклатиш нежно корема си ... и, разбира се, да се обесиш.

Използване на шал-шал при раждане (2)

Натиснете седалището, за да се отпуснете и да подпомогнете разширяването между контракциите.
Използвайте шала, за да разклатите корема, да отпуснете връзките и да помогнете на бебето да се върти. Помага и за разширяване на шийката на матката.
Докато стои, леко разклащане на корема помага на бебето да се спусне и да се обърне, особено ако сме в последния етап на разширяване или торбата вече е спукана.
По-удобно е да поддържате корема отзад с шал, отколкото с ръце, тъй като натискът се разпределя равномерно и червата е по-„събрана“.

Друго добро използване на обвивката е да се "изолирате". Необходимо "изключване" интелектуалния мозък и оставете животното да поеме контрола върху раждането, тъй като тялото е, което знае как да роди, а не интелигентността. Но е трудно, ако на мястото, където се намирате, има силни светлини, или чести прекъсвания, или шумове и т.н. По този начин носенето на шал за покриване на очите и ушите е полезно, за да блокира тези стимули и да позволи релаксация. За висящи пози саронгът (или кърпата) е a удължаване на ръцете на спътника: като го поставя около тялото на майката и го държи за краищата, шалът помага да поддържа тежестта й удобно, позволявайки й свободно движение. Във всяка вертикална позиция има възможност за „окачване“, дори ако нямаме под ръка плат (устойчив, шал, шал или саронг), можем да се обесим с помощта на мебели или партньор. Висящата поза помага на бебето да се спусне особено в края на разширяването и изтласкването, освен това позволява много повече движения по време на разширяване, отколкото ако използваме статична опора, като стол или легло.

Вертикални позиции: висящи (*)

Четириноги

Може да бъде на ръце и колене (гърбът се държи хоризонтално, лактите удължени), с помощта на опора (която ще варира произтичащия наклон в гърба ни, като може главата да бъде повече или по-малко висока), женска тази, при която тежестта на тялото лежи върху коленете и главата, като гърдите са близо до коленете) и др. Ние имаме най-голяма подвижност на тазобедрената става с първия вариант (или с подкрепата на топка), напротив, последният вариант е полезен, когато поради епидуралната не можем да поддържаме тежестта на тялото си с краката си или като поза в покой.