Някои диети Fòrum de BOMBERS - La web dels BOMBERS

Някаква диета? fa 8 anys 11 месеца # 44234

Здравей tots de nou,

диети

Височината ми е около 1.80м, а теглото около 67кг. Знам, че пожарникарите се противопоставят на всеки килограм в месеца, те са по-малко според лентата на доминиране и общия aixó, но би било по-приятно да тежат 5-7 кг, таванът достига 75 кг, així be millorde pes.

Това, което си мислех, е да губя по нещо на всеки 2 часа (плодове, плодове секунди, ентрепани и т.н.), за да мога да наддавам на повече тегло, но това добави месец към повече от основните апати.

Ja em direu ако знаете нещо, благодаря!

Моля, въведете или създайте compte, за да се присъедините към разговора.

Някаква диета? fa 8 anys 11 месеца # 44242

Моля, въведете или създайте compte, за да се присъедините към разговора.

Някаква диета? fa 8 anys 11 месеца # 44252

Моля, въведете или създайте compte, за да се присъедините към разговора.

Някаква диета? fa 8 anys 11 месеца # 44253

Ще ви хвърля още няколко идеи.

паста за вечеря. хляб със зехтин като аперитив. пропуснете закуската и яжте добри обяди. пропуснете храненията.

определено. РАЯТ!