Някои чудесни начини за борба с детското затлъстяване
ПЕТЪК, 9 март 2018 г. (HealthDay News) - Детското затлъстяване е проблем, който често проследява младите хора в зряла възраст, излагайки ги на сериозни заплахи за здравето им по-късно в живота.
Това е начинът да накарате детето си да достигне или да поддържа здравословен диапазон на теглото.
Първо, храненето като семейство е от ключово значение за предотвратяване на наддаването на тегло при децата. Положителните семейни взаимодействия са споменати в проучвания, публикувани в много списания, включително Педиатрия.
Но не настоявайте да изядат цялата храна в чинията. Родителите, които притискат децата си да изядат цялата храна в чинията им или които настояват да контролират приема на храна на децата си, могат да допринесат за наднорменото им тегло и да им попречат да научат истински глад.
Изследователи от Станфордския университет предлагат метод, наречен "разделяне на отговорността" за насърчаване на поведението на здравословното хранене. Вие носите отговорност за приготвянето и сервирането на храна, а децата ви са отговорни за това дали и колко искат да ядат.
Освен това избягвайте навици в начина на живот, за които е доказано, че водят до наддаване на тегло, като пиене на подсладени напитки със захар и гледане на твърде много телевизия, заседнало поведение, което също насърчава нездравословно закусване.