Ниво на кръвната захар защо нивото на захарта внезапно се повишава
Ниво на кръвната глюкоза: защо нивото на захарта внезапно се повишава?
Защо нивото на глюкозата в кръвта ми внезапно се повишава? Ако имате диабет, това е един от въпросите, които със сигурност възникват най-често. Вече ще знаете, че поддържането на нивото на глюкозата (нивото на захарта) в нормални граници може да бъде ежедневно предизвикателство за всеки диабет. В „Живот и здраве“ обясняваме защо глюкозата се повишава и какво можете да направите по въпроса.
Много от моите пациенти с диабет често са разочаровани, защото въпреки че са на балансирана диета, ядат по определен график, контролират порциите си с храна и тренират
Започвам като ги успокоявам: нивото на кръвната Ви захар може да варира естествено, така че не се притеснявайте прекалено, ако се покачи без видима причина. Не винаги можете да обясните всяко покачване или спадане на захарта. Важно е обаче да се идентифицират факторите, които могат да предизвикат това внезапно повишаване на кръвната захар.
Фактори, които могат да причинят внезапно покачване на нивото на глюкозата в кръвта
Ако имате малко енергия и сте решили да пиете една от онези енергийни напитки, които обещават да "не навредят", трябва да знаете, че те съдържат много повече захар или кофеин, отколкото изглеждат и могат да причинят повишаване на кръвната захар над това, което приемате очаквайте. Други фактори като въглехидратите, които ядете - например сладък хляб или един от онези известни гевреци за закуска - могат да доведат до значително скок в нивото на глюкозата.