Нива на холестерол gu; a f; лесно да се разбере вашето; лизис на кръвта

Открийте по прост и практичен начин какво е холестеролът и за какво е той и кои са оптималните нива на лошия LDL холестерол и добрия HDL холестерол.

Актуализирано на 26 август 2020 г., 16:15 ч

разбере

Дават ли ви резултатите от кръвния тест и звучат ли цифрите за холестерола като китайски? Не сте сами, според проучвания, същото се случва с повечето испанци. Значи можеш по-добре да разберете стойностите на холестерола които се появяват във вашия кръвен тест, ние създадохме това ръководство. Продължете да четете и ще откриете по лесен и практичен начин какво е холестеролът и особено какви нива са адекватни.

Какво е холестерол?

Е основни мазнини който участва в различни функции на тялото като образуването на хормони, транспорта на витамини (тези, които се разтварят в мазнини, а не във вода, като A, D, EK) или в подпомагането на производството на жлъчка, за да можем да смелим храна. 80% от холестерола се произвежда в черния дроб, а 20% идва от някои храни (където можете да направите нещо, за да коригирате нивата си).

Холестеролът сам по себе си не е опасен. Но превозното средство, с което пътувате, може да ни навреди. И това е, че холестеролът използва специален транспорт, за да циркулира през кръвта ви, наречен липопротеини. Липопротеините ще бъдат като превозните средства, които виждате на пътя, а в този случай пътят ще бъде вашите артерии.

LDL холестерол или лош холестерол

LDL означава Ниско ниво на плътност (ниско ниво на плътност, на испански). Представете си голямо превозно средство, което е тънко, като голяма гъба. Ако много от тези превозни средства се съберат във вашата артерия, в даден момент ще има задръстване.

  • Холестерол LDL максимално ниво: Горе 160 mg/dl вече е високо. То трябва да е под 129 mg/dl.
  • Холестерол LDL минимално ниво: Ниски стойности са желателни.
  • Холестерол Оптимално ниво на LDL: Между 70 и 120 mg/dl.

HDL холестерол или добър холестерол

HDL означава високо ниво на плътност (ниво на висока плътност, на испански). Сега си представете много плътно малко превозно средство, като пелета или малка компактна кола, която тласка гъбите. И това е неговата функция, да изтласква или „мете“ лошия холестерол към черния дроб, така че той да го разгражда и изхвърля.