Нискокалорични сладоледи 3 плодови рецепти, много лесни за приготвяне
Предложенията на завършилите хранене Мария Хосе Вилянуева Y. Флорънс Брунело.
Домашните сладоледи са евтини и питателни.
The замразени може да е позволено изкушение. Промяната за това ще бъде приготвянето на домашно приготвени варианти, базирани на сезонни плодове, кисело мляко, черен чай или кокосова вода.
Освен вкуса, тези алтернативи са с ниско съдържание на мазнини и следователно с калории и представляват добър начин за засилване на хидратацията и снабдяването с витамини и минерали. Освен това те са по-евтини от продуктите, продавани в салони за сладолед или павилиони.
Ето три рецепти от завършилите хранене Мария Хосе Вилянуева Y. Флорънс Брунело да замени типична и рутинна закуска или да се използва като здравословен десерт за възрастни и деца.
Домашните сладоледи хидратират и осигуряват хранителните вещества на плодовете.
Хранене на плажа: съвети за избягване на напълняването на почивка
Банан и ягода
Може да се направи като стик или топка сладолед.
Съставки
- 250 грама ягоди.
- 1 пакетче подсладител.
- Обезмаслено мляко или черен чай.
Подготовка
За пръчката за сладолед
Поставете измитите и нарязани ягоди, банан на парчета, плисък обезмаслено мляко или черен чай и подсладителя в контейнера на блендера. Смесете цялата подготовка. Поставете във форми за сладолед с пръчка в средата (препоръчително е да изберете най-дебелите, за да устоите на тежестта на сладоледа). Оставете във фризера за поне шест часа.
За сладоледа от боча
Нарежете 250 грама ягоди и двата банана. Поставете върху чиния във фризера за дълго време. Обработете всички плодове в процесор (в блендера ще струва малко повече, защото парчетата ще бъдат замразени). Добавете пръскане на обезмаслено мляко или черен чай и саше с подсладител. Консумирайте сладоледа в момента.