11 рецепти за салата от бобови растения, за да поддържате здравословното си хранене това лято
Салати
- Лятото на 2019 г. вече започва да се усеща и термометрите започват да отразяват повишаването на температурите.
- Време е да сменим утешителните ястия с лъжица, на които се радваме през цялата зима, за освежаващи ястия като студени или дори топли салати.
- Но тези промени не означават елиминиране на бобовите растения от диетата, тъй като a зеленчукова салата това е много добро решение за летни ястия. Те могат да бъдат направени колкото се може по-пълноценни и със съставките, които ни харесват най-много.
- В допълнение, тези видове салати могат да се приготвят с консервирани бобови растения, така че те са много бързи рецепти за приготвяне и перфектни, за да ги вземете в контейнер както за ядене на работа, така и за вземане със себе си на пикник.
Тунизийска салата
За да приготвите тази тунизийска салата не ви трябват дори 5 минути, защото трябва само да измиете зеленчуците, да ги нарежете на парчета с размери на хапка, да отворите буркан с нахут и да облечете всичко с добро количество кориандър, което е ключът докосване, за да ни накара да пътуваме в Северна Африка.
Веган салата от леща
Мислите ли, че салата от бобови растения ще бъде скучна? Това е така, защото все още не сте виждали на живо цветовете на тази веганска салата от леща.
Салата от боб с винегрет
Ако сте мислили, че фабадата на баба ви не може да бъде преодоляна, това е така, защото не познавате тази салата от боб с винегрет, освежаващо ястие, което се приготвя много бързо.