Нискокалорични коктейли сол от чаши без напълняване Метро Доминиканска република
Добре известно е, че алкохолът не е най-добрият приятел на диетите. Ако вашите резолюции за 2016 г. включват грижа за здравето ви, ядене на балансирана диета или постигане на идеалното ви тегло, фразата „dram no másв“ може да бъде голяма дилема, особено когато сте на тържества или социални събития.
Ако обичате да излизате на напитки с партньора или приятелите си, изборът на нискокалорични коктейли е добра идея. „Поглъщайки се в малки количества, те могат да дадат на човека възможност да консумира алкохол, без да нарушава плана му за контрол на теглото“, казва диетологът д-р Сусана Кури.
В баровете и ресторантите има голямо разнообразие от напитки и коктейли, ключът е да бъдете много внимателни при избора, тъй като има някои смеси, които могат да съдържат високо съдържание на захар и калории, нещо, което не е благоприятно за вашите планове да приемате здравословно начин на живот. Тайната е да бъде сдържан.
Всъщност д-р Кури уверява, че с умереност консумацията на алкохол може да бъде от полза, като намали риска от сърдечно-съдови инциденти.
Наслаждавайте се без съжаление
Преди да приготвите напитка у дома или да я поръчате в бар или ресторант, имайте предвид следните препоръки от диетолога, които ще бъдат от голяма помощ за най-добрия избор.
1. Най-важното е умереността. Това, че коктейлите, които ще пиете, са нискокалорични, не означава, че можете да ги консумирате неограничено. Идеалното е да не се надвишава един коктейл на ден, в случая на жени и два за мъже.