Нискокалоричен оризов пудинг - AML Blog

Нискокалоричен оризов пудинг

  • 2 чаши бадемово мляко
  • 1/2 чаша вода
  • 1/4 чаша кафяв ориз
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • Натурален подсладител на вкус

нискокалоричен

Изсипете млякото, водата и ориза в тенджера

Вари се и се разбърква в продължение на 20 минути при ниска температура

Добавете канелата, ванилията и подсладителя

Продължете да бъркате сместа още 10 минути или докато оризът омекне

Извадете от огъня

Резервирайте в херметически затворен съд и охладете в хладилника за 2 часа

Добавете 1/3 чаша бадемово мляко