Джокович обяснява хранителните си тайни, за да се подготви

БРОЙТЕ ГИ В КНИГА

Тенисистът номер едно в света Новак Джокович обяви намерението си да разкрие всички тайни на диетата, която му позволи, според уверенията

Тенисист номер едно в света, Новак Джокович, Той обяви намерението си да разкрие всички тайни на диетата, които е позволил, според него самия, „Направете разлика в професионалната ми кариера и в живота ми“. Няколко съвета, които ще бъдат отразени в книгата Serve to Win, която се очаква да пристигне в книжарниците до месец.

обяснява

Сърбинът създаваше свой режим в продължение на няколко години, докато "намери най-подходящата храна за тялото на спортист", както беше отбелязано във въведението. Основата на вашата диета се основава предимно на отстраняване на глутен. Хранителен аспект, в който специалистите никога не поставят твърде много акцент, който е започнал да се променя от няколко години, с оглед на някои хранителни изследвания по въпроса и неговото популяризиране сред общественици. Бум, който повлече надолу самата хранителна индустрия, отразено в нарастването на продажбата на продукти без глутен в големите вериги супермаркети.

Диетата на физическото и психическото благосъстояние

Повечето от тези изследвания свързват компулсивния апетит с яденето на храни с висок гликемичен индекс. „Диетата на звездите“, наречена така, защото е известна от известни личности като Лейди Гага, Ким Кардашиян, Гуинет Полтроу, Виктория Бекъм или Рейчъл Вайс, тя е подобна на тази при целиакия, въпреки че не е непоносима към глутен. Тези, които го практикуват, подчертават не само свойствата му за отслабване, но и положителните промени във физическото и психическото благосъстояние. Към което Джокович сега добавя, че „помага за подобряване на спортните резултати“.