Нискокалоричен ябълков пай, здравословно за сърцето La Opinion

Студен ден? Какво ще кажете за кафе, придружено от опитайте ябълка. Пригответе го у дома и се насладете на вкусен десерт, който ще осигури само 188 калории на порция.

нискокалоричен

Храненето на здравословна диета помага за предотвратяване наднормено тегло, за намаляване на риск от сърдечни заболявания и други състояния. Имаме обаче ужасната идея, че десертите са напълно забранени. Не е вярно! можем да се насладим на вкусни препарати, зависи от избор на съставки, баланс и начин на готвене.

Помня „Колко ядете е толкова важно, колкото и какво ядете“, тоест не превишавайте порциите.

Вероятно рецептите "Здравословно" те изобщо не го привличат, защото в крайна сметка консистенцията и текстурата не са както се очаква или вкусът му не е добър. Уверяваме, че това не е така.

Рецептите, създадени от готвачи и диетолози, имат всички елементи, за да бъдат богати, питателни и да се грижат за вашето тегло. Ето защо споделяме рецепта за ябълков пай, създадена от Националния институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI) от Националните здравни институти.

СЪСТАВКИ