Ниските температури активират консумацията на мазнини, които ви помагат да отслабнете, според експерти от

ВАЛЕНСИЯ, 23 януари (EUROPA PRESS) -

ниските

Ниските температури "активират" консумацията на мазнини, които помагат за отслабване, според експерти от Quirónsalud Torrevieja (Аликанте) и Мурсия, които обясняват, че половината от калориите, които приемаме, когато е студено, се използват за поддържане на телесната температура. Освен това те посочиха, че някои случаи на „непоносимост към студ“ могат да се дължат на влошено здравословно състояние поради патологии на анемия, анорексия и хипотиреоидизъм.

"Когато студът се усили, човешкото тяло започва цяла поредица от процеси, за да му противодейства, което може да означава изразходване до 30% от общия енергиен бюджет на тялото. И колкото повече мазнини му отделяме, толкова по-малко вероятно е, че страдаме от диабет, наднормено тегло или затлъстяване ", казват от Quirónsalud.

Диетологът от Отделението за затлъстяване Каролина Перес даде като пример, че ако термометърът показва 25 до 30 градуса, „тялото ни не трябва да консумира енергия“, докато ако падне до 17 градуса, „тялото има тенденция да произвежда“ кафява мастна тъкан: добра мазнина, която изгаря енергия и глюкоза и произвежда топлината, необходима за поддържане на телесната топлина ".