НИСКА КАЛОРИЯ ШОКОЛАДНА ТОПКА - МЕНОРКА ТРЕНЕРИ

калория

НИСКА КАЛОРИЯ ШОКОЛАДНА ТОПКА

Коледа е тук и трапезата ни е пълна с „мощни“ храни от калорична гледна точка. Не е изненадващо, че всеки испанец наддава средно по 2,5 кг на тези дати.

Ще ви дам добри новини, можем да направим всичко възможно, така че тези сочни десерти да са по-здравословни и да не ви стягат панталоните в началото на януари.

Тук ви давам първата опция, вкусен нискокалоричен шоколадов бонбон

От какво се нуждая?

1 супена лъжица неподсладено какао на прах стойност 0%

1 супена лъжица фъстъчено масло или зехтин

1/2 чаша овесени ядки или натрошен овален овес

1 супена лъжица смлени бадеми

1/2 плик мая