Ние знаем какво ядем при здравословна диета
Хранителната стойност на продуктите е източник на точна информация, която може да ни помогне при приготвянето на нашето здравословно и балансирано меню всеки ден
Много се пише за храненето и балансираните диети. А спортистите, по-специално, като обикновените граждани, като цяло страдат от определена точка на мания, когато става въпрос за познаване на продуктите, които слагаме в устата си. И тогава възникващият въпрос е следният: знаем ли наистина какво ядем?
Като оставим настрана многообразните и разнообразни балансирани диети, които те ни предлагат и от четирите страни, има аспект, който в повечето случаи сме склонни да игнорираме, когато пазаруваме в супермаркета: хранителна стойност на храната. И макар да звучи като труизъм, той има своето значение, тъй като знанието какво се консумира ще ни помогне, когато става въпрос за здравословна, балансирана диета в съответствие със собствените ни нужди. И всичко това, без да „умирате“ в опита.
Хранителен светофар
Ако вземем за справка Ероски, която направи много практичен инструмент на разположение на потребителите във всички свои хранителни продукти, така нареченият хранителен светофар.
Роден по искане на клиент в дни на отворени врати за участие, хранителен светофар Основната му цел е да предложи подробна информация, която ни позволява да подготвим балансирана диета, в която няма липса или за каквото и да било.